همه چیز درباره روغن مار اصل :
ایا میدانستید روغن مار اصل میتواند درد های مفضلی و عضلانی شما را درمان کند ؟
آیا میدانستید روغن مار میتوند ریزش موهای شما را قطع کند ؟
با ما همراه باشید تا شما را از خواص این روغن اعجاب انگیز اگاه نماییم .
روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .
روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغنها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است.
روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و میتوان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.
خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :
طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:
بهبود بیماریهای مفصلی و عضلانی:
روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک می‌کند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماریهای التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است. همچین مطالعات جدید نشان میدهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری می‌کند و التهاب‌های قسمتهای مختلف بدن را رفع می‌کند.
تقویت رشد مو:
روغن مار یکی از بهترین روغنها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی می‌کند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک می‌کند.
سلامت پوست:
چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریع‌تر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک می‌کند. صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.
بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماریهای روانی:
یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری میشود. همچنن میتوان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماریهای روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن میتواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
روش تهیه روغن مار
بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه میشود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج میکنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.
مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)
با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است، غالبا در بازار روغنهای مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه میشود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.
درباره روغن خراطین چه میدانید ؟ ما در این مطلب میخواهیم به مطلب روغن خراطین چیست بپردازیم .
همه ما میدانیم که زیبایی و نشاط ظاهری تاثیر مستقیمی در ایجاد و حفظ روابط ما دارد پس اگر به دنبال ظاهری جوان تر و شاداب تر هستید روغن آرگان را بشناسید و مورد استفاده قرار دهید.
مواد لازم برای تهیه آناناس بستنی :
آناناس خردشده و پودر یخ:از هر کدام 1/4 پیمانه
آناناس:یک حلقه
بستنی:چهار اسکوپ
آب کمپوت آناناس:نصف پیمانه
سس پرتقال:دو قاشق سوپخوری
طرز تهیه آناناس بستنی :
ابتدا کمپوت آناناس را در ظرفی خالی کرده و میوه آن را جدا کرده و خرد کنید ،
آناناس خرد شده را به همراه دو اسکوپ بستنی ، آب آناناس پودر یخ و نصف سس پرتقال در ظرفی ریخته با هم مخلوط کنید.
مواد آماده شده را در لیوان بلوری بریزید، باقی مانده بستنی را روی مواد قرار داده و سس پرتقال را روی آن بریزید و با تکه های آناناس تزیین کرده میل کنید.
درست کردن این بستنی بسیار ساده است و در مدت زمان کمی آماده میشود.
نکات تکمیلی درباره آناناس بستنی :
ناناس بستنی جزو دسر - انواع بستنی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
آناناس بستنی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
استفاده از روغنهای اساسی به دلیل خصوصیات طبیعی آنها ممکن است برای شما جذاب باشد. آنها از گیاهانی که در سراسر جهان رشد کرده اند استخراج می شوند. هنگامی که برای تسکین علائم مربوط به یک وضعیت بهداشتی از روغنهای اساسی استفاده می کنید ، به عنوان درمان جایگزین مکمل شناخته می شود. این روشها خارج از درمانهای پزشکی معمولی به حساب می آیند.
یکی دیگر از سبزیجاتی که میتواند درد گلو را درمان کند روغن سیر می باشد .
به طور کلی ، برای تمرین آروماتراپی از روغنهای اساسی استفاده می کنید. این عمل تنفس در روغن ها برای تحریک بدن است. همچنین ممکن است تصمیم بگیرید روغنهای رقیق شده را روی بدن خود بمالید. آنها همچنین با یک پخش کننده اسانس معمولاً در هوا پخش می شوند. روغنهای اساسی باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا آنها قوی و کنترل نشده هستند. باید پزشک خود را برای سرفه جدی یا در صورت وضعیت سلامتی دیگر مراجعه کنید.
روغنهای اساسی سرفه
1. روغن ضروری اکالیپتوس
اکالیپتوس ضروری است. به گفته این مطالعه ، روغن به دلیل توانایی آن در درمان سرفه و بیماریهای تنفسی همراه مانند فارنژیت ، برونشیت و سینوزیت شناخته شده است. تجزیه و تحلیل Eucalyptus grandis اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به عنوان مهار کننده پمپ جریان را نشان داد و بر توانایی بدن در مقابله با باکتری ها تأثیر می گذارد.
اسانس اکالیپتوس به عنوان یک داروی ضد سل در حال بررسی است. بسیاری از محصولات موجود در داروخانه شما روغن اکالیپتوس را برای رفع احتقان از جمله برخی قطره های سرفه و مالش بخار ترکیب می کنند. یک مطالعه در مورد کودکان نتیجه گرفته از منبع معتبر که استفاده از مالش بخار باعث کاهش سرفه های شبانه و احتقان کودکان در کودکان می شود ، به آنها کمک می کند تا خواب بهتری در شب داشته باشند.
سرطان ریه دومین نوع متداول مورد اعتماد سرطان در ایالات متحده است. هر ساله بیش از 225000 نفر تشخیص سرطان ریه دریافت می کنند.
در حالی که به طور معمول با شیمی درمانی و سایر روشهای درمانی هدفمند تحت درمان قرار می گیرد ، تحقیقات جدیدتر بررسی کرده است که آیا روغن کانابیس می تواند در معالجه سرطان ریه استفاده شود.
چندین مطالعه کوچک و محدود نشان می دهد که ممکن است به توقف رشد سرطان کمک کند. در همین حال ، این روغن در حال حاضر برای مدیریت علائم سرطان و عوارض جانبی درمان سرطان استفاده می شود.
در ادامه بخوانید تا درمورد اینکه چه چیزی روغن حشیش می تواند و چه کاری نمی تواند هنگام انجام سرطان ریه انجام دهد ، کسب کنید.
آیا همه روغن های حشیش یکسان هستند؟
قبل از پرداختن به مزایای خاص روغن حشیش ، درک انواع مختلف روغن حشیش موجود است.
گیاه شاهدانه و شاهدانه حاوی کانابینوئیدهای مختلفی هستند. اینها اجزای شیمیایی هستند که هنگام مصرف تأثیر خاصی بر شما دارند.
دو شایع ترین کانابینوئیدها THC و CBD هستند. امروزه بیشتر تنتورها ، روغنها و محصولات حشیش حاوی مقداری از THC و CBD هستند.
THC کسی است که "بیشترین" را که بیشتر افراد با حشیش ارتباط دارند ، تولید می کند. از طرف دیگر ، CBD معمولاً برای اهداف درمانی استفاده می شود.
روغن های CANNABIS 101
انواع اصلی روغن حشیش شامل موارد زیر است:
روغن CBD. این یک محصول حشیش غیر روانگردان است. این ماده حاوی THC نیست ، بنابراین به دلیل تأثیرات درمانی آن ، از جمله کاهش اضطراب ، درد و عوارض جانبی شیمی درمانی ، روغن CBD با ارزش بالایی به دست نمی آید.
روغن حاصل از گیاه کنف. کنف بسیار شبیه گیاه شاهدانه است ، اما هیچ THC ندارد. این ماده حاوی CBD است ، اما معمولاً کیفیت آن پایین تر در نظر گرفته می شود. با این وجود ، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که حشیش قانونی نداشته باشد ، می تواند گزینه مناسبی باشد.
روغن حاصل از ماری جوانا. روغن حشیش حاصل از گیاه همان برگهای جوانه زده و جوانه زده ماری جوانا نسبت به THC بالاتر است. در نتیجه اثرات روانی فعال دارد.
روغن ریک سیمپسون (RSO). RSO حاوی مقادیر بالای THC با مقدار کمی یا بدون CBD است.
هنگام انتخاب روغن حشیش ، حتماً برچسب را با دقت بررسی کنید تا بدانید چه نسبت THC با CBD را دریافت می کنید.
شما احتمالاً با استفاده از آویشن به عنوان گیاه دارویی و چاشنی غذا آشنا هستید. علاوه بر زنده نگه داشتن طعم غذا ، گیاه آویشن (Thymus vulgaris) نیز منبع اسانس آویشن است.
روغن آویشن دارای خاصیت ضد قارچی ، ضد التهابی و ضد باکتریایی است. این ماده معمولاً به عنوان ماده نگهدارنده در مواد غذایی ، آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان ماده ای در دهانشویه یافت شود.
استفاده و فواید روغن آویشن
چندین مطالعه وجود دارد که از توانایی روغن اسانس آویشن در کاهش یا از بین بردن باکتریهای منتقله از مواد غذایی ، حمایت از سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن پشتیبانی می کند.
قبل از بیرون آمدن و خرید یک بطری ، مهم است که بدانید که هیچ علامتی مبنی بر اینکه روغن آویشن استفاده شده به خودی خود باعث بهبود هر بیماری خاص خواهد شد.
در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است ، تصور می شود روغن آویشن وقتی به عنوان بخشی از برنامه های درمانی کلی استفاده می شود ، نه به عنوان یک درمان انفرادی یا درمانی.
بررسی اجمالی
ممکن است در اواخر زمستان یا بهار یا حتی اواخر تابستان و پاییز حساسیت فصلی تجربه کنید. آلرژی ممکن است گاهی اوقات به عنوان گیاهی که نسبت به شکوفه ها حساسیت دارید ایجاد شود. یا ممکن است در طی ماههای خاص فصلی حساسیت شبانه را تجربه کنید.
روغنهای اساسی ممکن است به عنوان یک روش جایگزین یا مکمل برای علائم آلرژی استفاده شوند. آنها از گیاهان مشتق شده اند و به روش های گوناگونی قابل استفاده هستند. راه های محبوب استفاده از روغنهای اساسی شامل موارد زیر است:
آنها را به هوا پخش می کند
استفاده از آنها در محصولات حمام و آبگرم
هنگام رقیق کردن آنها روی پوست بمالید
آنها را به هوا اسپری می کند
آنها را مستقیماً درون ظرف تنفس کنید
تنفس در رایحه روغن ها به عنوان آروماتراپی شناخته می شود. این عمل بدن شما را از طریق حس بویایی تحریک می کند. آنچه بو می کنید می تواند بر سایر قسمتهای بدن شما تأثیر بگذارد.
دقیقاً مانند آروماتراپی ، استفاده از روغنها به بدن باعث ورود آنها به جریان خون شما می شود. همیشه باید روغنهای اساسی را قبل از استفاده روی پوست خود رقیق کنید.
یک روغن حامل مانند روغن بادام شیرین یا روغن زیتون می تواند برای این منظور به خوبی کار کند. معمولاً حدود 5 قطره روغن ضروری را به 1 اونس روغن حامل مخلوط می کنید.
تحقیقات زیادی برای حمایت از استفاده از روغنهای اساسی صورت نگرفته است ، اما موارد بیشتری در این زمینه وجود دارد. اگر با احتیاط انجام شود ، آروماتراپی با روغنهای اساسی ممکن است به نفع شما باشد.
اگر می خواهید برای رفع علائم آلرژی ، روغنهای اساسی را در زندگی خود بگنجانید ، در اینجا مواردی وجود دارد که می خواهید آنها را امتحان کنید.
1. اسطوخودوس
اسطوخودوس به دلیل فواید زیادی که دارد ، یک اسانس محبوب است.
به دلیل توانایی آن در آرامش و کاهش التهاب ، ممکن است به آرامش علائم شما در فصل حساسیت کمک کند. در یک مطالعه نتیجه گرفته شد که اسانس از التهاب آلرژیک و همچنین بزرگ شدن سلولهای مخاط جلوگیری می کند.
سعی کنید از اسطوخودوس در یک دیفیوزر برای آروماتراپی استفاده کنید یا آن را در روغن حامل رقیق کنید و در حمام با کمی اضافه خیس کنید.
روغنهای اساسی ترکیبات غلیظ استخراج شده از گیاهان از طریق بخار آب یا تقطیر آب یا روشهای مکانیکی مانند پرس سرد هستند. روغنهای اساسی بیشتر در عمل آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرند. آنها بطور معمول استنشاقی یا رقیق شده و روی پوست اعمال می شوند.
نزدیک به 100 روغن اساسی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند وجود دارد ، هر کدام با ادعاهای خاص سلامتی از جمله تمرکز ، انگیزه و تقویت انرژی همراه هستند.
خواندن را ادامه دهید تا یاد بگیرید که از روغن هایی که می توانید استفاده کنید برای کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی ، انگیزه و تمرکز خود استفاده می کنید.
5 روغن اساسی با تحقیق تأیید شده است
برخی از روغنهای اساسی دارای تحقیقات بالینی هستند که ادعا می کنند باعث افزایش انرژی و رفع خستگی می شوند.
روغن هایی که باعث کاهش خستگی و افزایش تمرکز می شوند عبارتند از:
منبع ضروری نعناع
منبع ضروری روغن ضروری پرتقال شیرین
منبع ضروری اسپیرانتینت
منبع ضروری روغن ضروری رزماری
روغن ضروری لیمو
روغن ضروری نعناع
یک منبع تحقیق معتبر در سال 2013 نتیجه گرفت که روغن اسانس نعناع برای جلوگیری از خستگی و بهبود عملکرد ورزش مؤثر است.
درباره این سایت